En matière de coaching, il y a des notions de base importantes à avoir en tête.
Tout d’abord, le coaching n’est pas une thérapie. C’est important à avoir en tête car sinon, tu risques d’être déçue 😅
En coaching, on se focalise sur le “comment” alors qu’en thérapie, on travaille sur le “pourquoi”, on analyse pour comprendre ce qui s’est passé.
En coaching, on va de l’avant. On travaille sur un plan d’action pour nous permettre de faire bouger les lignes. Pour voir les choses différemment.
Alors évidemment, il y a un temps pour tout.
Parfois, il est nécessaire de passer par la case “thérapie” avant ou pendant un coaching.
Alors à quel moment peux-tu lancer la phase “action” ?
Voici les 5 signes que tu es prête à te faire coachée.
1️⃣ Tu es ouverte au changement : Si tu ressens le désir de sortir de ta situation actuelle et que tu es prête à apporter des changements significatifs dans ta vie, cela peut être un signe que tu es prête à être coachée. Le coaching implique souvent des ajustements dans ton attitude et ton comportement.
2️⃣ Tu as identifié des demandes claires : Si tu as des objectifs spécifiques que tu souhaites atteindre ou des domaines de votre vie que tu aimerais améliorer, le coaching peut t’aider à définir ces objectifs de manière plus précise et à élaborer un plan d’action adapté.
3️⃣ Tu es prête à travailler sur toi-même : Le coaching implique une auto-réflexion profonde et un travail sur soi. Si tu es disposée à explorer tes pensées, tes émotions et tes comportements, et à remettre en question tes croyances limitantes, tu es surement prête à bénéficier du coaching.
4️⃣ Tu cherches un soutien externe : Si tu as déjà essayé de surmonter ton passage à vide par toi-même, mais que tu as du mal à progresser, le coaching peut t’offrir un soutien externe et des perspectives nouvelles. Rechercher de l’aide extérieure peut être un signe de maturité et de volonté d’aller de l’avant.
5️⃣ Tu es prête à investir du temps et des ressources : Le coaching est généralement un engagement financier, en temps et en énergie. Si tu te sens prête à investir ces ressources dans ton développement personnel, cela peut indiquer que tu es sérieuse au sujet du coaching et prête à en tirer le meilleur parti.
Si tu sens que tu es alignée avec ces 5 éléments, que le passage à l’action vers le changement t’appelle, alors on peut commencer à travailler ensemble.
N’oublie pas, toi seule à le pouvoir de changer les choses ✨
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Photo de John Noonan